10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2017-05-28 05:31 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 05'29" / 08'12" / 03'07" / 05'35" / 05'29" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 05'45" | 00:16'59" |
| 4 | 05'49" | 00:22'48" |
| 5 | 05'29" | 00:28'17" |
| 6 | 08'12" | 00:36'29" |
| 7 | 03'07" | 00:39'36" |
| 8 | 05'35" | 00:45'11" |
| 9 | 05'29" | 00:50'40" |
| 10 | 05'52" | 00:56'32" |
| 10.0 | 05'14" | 00:56'36" |
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