17.1 km | 02:15:52 | 07:56/km日期: 2017-05-14 06:12 - 地點: 竹北 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 2563 Cal - 總步數: 21039 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'49" / 06'40" / 07'07" / 07'16" / 07'36" / 07'49" / 07'08" / 07'39" / 07'29" / 08'14" / 09'20" / 10'48" / 07'34" / 07'54" / 07'03" / 10'06" / 07'43" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'06") | 1004 / 1004 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'40" | 1008 / 2013 | 175 / 85 |
| 3 | | 07'00" (+00'20") | 1005 / 3018 | 172 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+00'35") | 1001 / 4020 | 162 / 84 |
| 5 | | 07'36" (+00'56") | 1005 / 5026 | 157 / 83 |
| 6 | | 07'42" (+01'02") | 1004 / 6031 | 160 / 80 |
| 7 | | 07'08" (+00'28") | 1008 / 7039 | 174 / 80 |
| 8 | | 07'34" (+00'54") | 1001 / 8041 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'28" (+00'48") | 1001 / 9042 | 168 / 79 |
| 10 | | 08'14" (+01'34") | 1007 / 10049 | 152 / 79 |
| 11 | | 09'17" (+02'37") | 1003 / 11053 | 137 / 78 |
| 12 | | 10'55" (+04'15") | 1007 / 12060 | 116 / 78 |
| 13 | | 07'41" (+01'01") | 1004 / 13065 | 158 / 81 |
| 14 | | 07'42" (+01'02") | 1000 / 14065 | 155 / 83 |
| 15 | | 07'03" (+00'23") | 1003 / 15069 | 172 / 82 |
| 16 | | 10'06" (+03'26") | 1000 / 16069 | 124 / 79 |
| 17 | | 07'46" (+01'06") | 1005 / 17075 | 157 / 81 |
| 18 | | 12'07" (+05'27") | 100 / 17175 | 104 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.54 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1518.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 07'07" | 00:20'36" |
| 4 | 07'16" | 00:27'52" |
| 5 | 07'36" | 00:35'28" |
| 6 | 07'49" | 00:43'17" |
| 7 | 07'08" | 00:50'25" |
| 8 | 07'39" | 00:58'04" |
| 9 | 07'29" | 01:05'33" |
| 10 | 08'14" | 01:13'47" |
| 11 | 09'20" | 01:23'07" |
| 12 | 10'48" | 01:33'55" |
| 13 | 07'34" | 01:41'29" |
| 14 | 07'54" | 01:49'23" |
| 15 | 07'03" | 01:56'26" |
| 16 | 10'06" | 02:06'32" |
| 17 | 07'43" | 02:14'15" |
| 17.1 | 16'06" | 02:15'52" |
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