5.0 km | 00:24:08 | 04:48/km日期: 2017-05-26 22:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'03" / 04'53" / 04'45" / 04'43" / 04'42" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'00" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'53" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'43" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'44" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'40" | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'45" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'42" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'44" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'31" | 213 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'53" | 00:09'56" |
| 3 | 04'45" | 00:14'41" |
| 4 | 04'43" | 00:19'24" |
| 5 | 04'42" | 00:24'06" |
| 5.0 | 03'45" | 00:24'09" |
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