洋蔥耶 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

洋蔥耶新北市
ID 309712

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3.0 km | 00:15:23 | 05:04/km

日期: 2017-05-25 19:37 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'16" / 05'03" / 04'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'19")

05'03" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'53"

(15'13")

04'53"

1000 / 3000

4

00'09"

(15'23")

04'51"

34 / 3034

5月累積里程 : 210.36 km

Nike Zoom streak 6 累積 : 1567.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'03"	00:10'19"
3	04'54"	00:15'13"
3.0	04'53"	00:15'23"

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