Eric Yen 2013/11/03 訓練日誌

Eric Yen 高雄
ID 5495

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Eric Yen

12.0 km | 01:21:54 | 06:50/km

日期: 2013-11-03 16:22 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'16" / 06'26" / 06'08" / 06'14" / 06'15" / 06'32" / 07'27" / 06'25" / 06'39" / 06'47" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

49'25"

(49'25")

06'24"

7707 / 7707

31'16"

(01:20'41")

07'31" (+01'07")

4157 / 11865

01'01"

(01:21'42")

13'30" (+07'06")

75 / 11940

00'12"

(01:21'54")

12'17" (+05'53")

16 / 11957

下午車太多了，還是早上空氣好

11月累積里程 : 76.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'26"	00:18'54"
4	06'08"	00:25'02"
5	06'14"	00:31'16"
6	06'15"	00:37'31"
7	06'32"	00:44'03"
8	07'27"	00:51'30"
9	06'25"	00:57'55"
10	06'39"	01:04'34"
11	06'47"	01:11'21"
12.0	11'01"	01:21'54"

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