8.3 km | 00:50:54 | 06:06/km日期: 2017-05-15 05:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10501 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'41" / 06'05" / 06'04" / 05'48" / 05'42" / 05'38" / 06'50" / 05'45" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'02") | 1003 / 1003 | 162 / 92 |
2 | | 06'03" (+00'26") | 1004 / 2007 | 168 / 97 |
3 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3008 | 168 / 97 |
4 | | 05'47" (+00'10") | 1008 / 4017 | 168 / 102 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 5018 | 168 / 105 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6019 | 169 / 104 |
7 | | 06'58" (+01'21") | 1005 / 7025 | 150 / 95 |
8 | | 06'58" (+01'21") | 1005 / 8030 | 150 / 95 |
9 | | 06'58" (+01'21") | 1005 / 9036 | 150 / 95 |
10 | | 05'46" (+00'09") | 1004 / 10040 | 168 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'05" | 00:12'46" |
3 | 06'04" | 00:18'50" |
4 | 05'48" | 00:24'38" |
5 | 05'42" | 00:30'20" |
6 | 05'38" | 00:35'58" |
7 | 06'50" | 00:42'48" |
8 | 05'45" | 00:48'33" |
8.3 | 07'05" | 00:50'54" |