許唐豪 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

許唐豪高雄
ID 293960

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5.0 km | 00:43:53 | 08:42/km

日期: 2017-05-21 18:02 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 29°C

Pace: 09'58" / 08'26" / 08'54" / 08'00" / 07'46" / 20'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'57" (+02'05")

989 / 989

2

08'25"

(18'16")

08'24" (+00'32")

1001 / 1990

3

08'55"

(27'11")

08'51" (+00'59")

1005 / 2996

4

08'29"

(35'40")

08'05" (+00'13")

1049 / 4045

5

07'57"

(43'37")

07'52"

1009 / 5054

高雄

許唐豪

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5月累積里程 : 116.72 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

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藍天(Tsung), 鄭景鐘(Kevin）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'26"	00:18'24"
3	08'54"	00:27'18"
4	08'00"	00:35'18"
5	07'46"	00:43'04"
5.0	20'24"	00:43'53"

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