6.0 km | 00:33:27 | 05:33/km日期: 2017-05-20 07:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'53" / 06'06" / 05'54" / 04'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'28" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.23 km SKECHERS gorun 5 累積 :
3584.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'53" | 00:16'53" |
4 | 06'06" | 00:22'59" |
5 | 05'54" | 00:28'53" |
6 | 04'32" | 00:33'25" |
6.0 | 03'05" | 00:33'27" |