饅頭 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

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4.8 km | 00:28:41 | 06:01/km

日期: 2017-04-26 18:17 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 05'52" / 05'19" / 04'48" / 08'21" /

下班趕著小跑一下，晚上參加大修哥麗寶路跑裁判會議~~

4月累積里程 : 108.79 km

Hyper heroes 累積 : 1531.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

吉哥和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'52"	00:12'15"
3	05'19"	00:17'34"
4	04'48"	00:22'22"
4.8	08'21"	00:28'41"

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