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仙風道骨
屏東
ID 306986
68 位追隨者
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仙風道骨
30.3 km
|
01:04:05
|
28.4 km/h
日期:
2017-05-18 15:41
-
卡路里:
899 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'09"
(02'09")
27.69 (-6.92)
985 / 985
2
02'08"
(04'17")
28.80 (-5.82)
1015 / 2001
3
02'16"
(06'33")
26.47 (-8.14)
993 / 2994
4
02'32"
(09'05")
24.16 (-10.45)
1017 / 4012
5
02'17"
(11'22")
26.09 (-8.53)
990 / 5003
展開計圈分析
6
02'11"
(13'33")
27.91 (-6.71)
1010 / 6013
7
02'05"
(15'38")
28.80 (-5.82)
992 / 7006
8
02'02"
(17'40")
29.75 (-4.86)
1006 / 8012
9
02'05"
(19'45")
29.03 (-5.58)
1003 / 9015
10
02'00"
(21'45")
30.25 (-4.36)
1000 / 10016
11
01'52"
(23'37")
32.73 (-1.89)
1011 / 11027
12
01'59"
(25'36")
30.77 (-3.85)
1008 / 12036
13
01'47"
(27'23")
33.64 (-0.97)
999 / 13036
14
01'44"
(29'07")
34.62
998 / 14035
15
01'47"
(30'54")
33.96 (-0.65)
1004 / 15039
16
01'50"
(32'44")
33.64 (-0.97)
1021 / 16060
17
01'50"
(34'34")
33.03 (-1.59)
1004 / 17065
18
02'02"
(36'36")
29.75 (-4.86)
1006 / 18071
19
02'03"
(38'39")
29.51 (-5.11)
1006 / 19078
20
02'05"
(40'44")
28.80 (-5.82)
995 / 20073
21
02'28"
(43'12")
24.66 (-9.96)
1011 / 21084
22
02'12"
(45'24")
27.27 (-7.34)
998 / 22083
23
02'16"
(47'40")
27.27 (-7.34)
1024 / 23107
24
02'16"
(49'56")
26.47 (-8.14)
997 / 24105
25
02'06"
(52'02")
28.35 (-6.27)
990 / 25095
26
02'09"
(54'11")
27.91 (-6.71)
996 / 26092
27
02'40"
(56'51")
22.64 (-11.97)
1005 / 27098
28
02'20"
(59'11")
26.09 (-8.53)
1007 / 28105
29
02'01"
(01:01'12")
29.75 (-4.86)
992 / 29098
30
02'08"
(01:03'20")
28.57 (-6.04)
1008 / 30107
31
00'45"
(01:04'05")
21.82 (-12.80)
271 / 30378
騎車真的比較輕鬆 跑步真的很累
紫南宮挑戰 加油
5月累積里程 :
399.40 km
Android - samsung SM-N9208 上傳
| 7 years ago
J
,
周大雄
和其他
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.5
-0.8 %
2
28.6
-0.9 %
3
26.1
3.0 %
4
24.0
1.8 %
5
26.3
-1.2 %
6
27.5
-0.9 %
7
28.8
-0.7 %
8
29.5
1.3 %
9
29.8
2.0 %
10
29.5
-2.8 %
11
32.1
3.7 %
12
30.8
2.0 %
13
33.0
-0.9 %
14
34.6
1.8 %
15
34.3
2.3 %
16
33.3
-1.0 %
17
32.7
2.0 %
18
30.0
-3.5 %
19
29.3
1.3 %
20
28.8
-0.5 %
21
24.7
-0.8 %
22
27.3
-1.2 %
23
27.1
-0.2 %
24
26.5
-0.8 %
25
28.3
1.0 %
26
27.9
-0.9 %
27
25.5
1.3 %
28
22.6
-1.7 %
29
29.8
-1.3 %
30
28.6
2.0 %
30.3
17.1
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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5.0 km
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3.5 km
|
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|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:22
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|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
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5.0 km
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06:05/km
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