10.5 km | 00:55:18 | 05:16/km日期: 2017-05-16 21:51 - 地點: 育人路、玉山路 - 天氣: 落瑛繽紛的春雨夜 - 平均心率: 151 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9886 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 99%
Pace: 05'56" / 05'22" / 05'14" / 05'20" / 05'15" / 05'17" / 05'12" / 05'02" / 05'07" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'54") | 1008 / 1008 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1010 / 2018 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1007 / 3025 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 1003 / 4029 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'13" (+00'11") | 1003 / 5033 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'15" (+00'13") | 1004 / 6038 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1002 / 7040 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 1005 / 8046 | 181 / 109 |
| 9 | | 05'04" (+00'02") | 1006 / 9052 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10053 | 182 / 108 |
| 11 | | 05'10" (+00'08") | 472 / 10526 | 182 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'22" | 00:11'18" |
| 3 | 05'14" | 00:16'32" |
| 4 | 05'20" | 00:21'52" |
| 5 | 05'15" | 00:27'07" |
| 6 | 05'17" | 00:32'24" |
| 7 | 05'12" | 00:37'36" |
| 8 | 05'02" | 00:42'38" |
| 9 | 05'07" | 00:47'45" |
| 10 | 05'06" | 00:52'51" |
| 10.5 | 05'10" | 00:55'18" |
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