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功成成功
台東
ID 107754
107 位追隨者
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功成成功
39.5 km
|
01:59:58
|
19.8 km/h
日期:
2017-05-20 09:51
-
總爬升:
218 m
-
卡路里:
1245 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'44"
(04'44")
12.68 (-19.76)
998 / 998
2
03'01"
(07'45")
20.11 (-12.32)
1010 / 2008
3
03'15"
(11'00")
18.37 (-14.07)
992 / 3001
4
03'04"
(14'04")
19.78 (-12.65)
1009 / 4011
5
02'21"
(16'25")
25.53 (-6.90)
998 / 5010
展開計圈分析
6
02'42"
(19'07")
22.22 (-10.21)
997 / 6008
7
03'12"
(22'19")
18.85 (-13.58)
1000 / 7008
8
03'32"
(25'51")
17.06 (-15.37)
1004 / 8013
9
02'27"
(28'18")
24.66 (-7.77)
1003 / 9016
10
03'10"
(31'28")
19.15 (-13.28)
1008 / 10024
11
02'25"
(33'53")
25.00 (-7.43)
1002 / 11027
12
02'33"
(36'26")
23.84 (-8.59)
1010 / 12037
13
02'27"
(38'53")
24.83 (-7.60)
1013 / 13050
14
02'09"
(41'02")
28.12 (-4.31)
1001 / 14052
15
02'25"
(43'27")
24.83 (-7.60)
999 / 15052
16
02'52"
(46'19")
21.18 (-11.26)
1006 / 16058
17
02'51"
(49'10")
21.30 (-11.13)
1008 / 17067
18
04'11"
(53'21")
14.17 (-18.26)
987 / 18055
19
03'25"
(56'46")
17.73 (-14.70)
1009 / 19064
20
02'50"
(59'36")
21.30 (-11.13)
1005 / 20069
21
02'12"
(01:01'48")
27.48 (-4.95)
1005 / 21075
22
02'56"
(01:04'44")
20.34 (-12.09)
990 / 22066
23
02'21"
(01:07'05")
26.28 (-6.16)
1025 / 23091
24
03'45"
(01:10'50")
15.79 (-16.64)
985 / 24076
25
02'19"
(01:13'09")
26.28 (-6.16)
1011 / 25088
26
03'44"
(01:16'53")
16.07 (-16.36)
999 / 26087
27
03'23"
(01:20'16")
17.82 (-14.61)
1001 / 27089
28
03'05"
(01:23'21")
19.89 (-12.54)
1018 / 28108
29
03'38"
(01:26'59")
16.44 (-15.99)
993 / 29101
30
04'34"
(01:31'33")
13.24 (-19.20)
1004 / 30105
31
02'55"
(01:34'28")
20.81 (-11.62)
1006 / 31111
32
01'52"
(01:36'20")
32.43
1003 / 32115
33
01'55"
(01:38'15")
31.30 (-1.13)
998 / 33114
34
02'39"
(01:40'54")
22.93 (-9.50)
1007 / 34122
35
04'22"
(01:45'16")
13.90 (-18.53)
1009 / 35132
36
02'29"
(01:47'45")
24.16 (-8.27)
997 / 36129
37
02'19"
(01:50'04")
26.09 (-6.35)
1005 / 37134
38
03'19"
(01:53'23")
18.27 (-14.16)
1005 / 38140
39
02'17"
(01:55'40")
26.67 (-5.77)
1011 / 39152
40
04'18"
(01:59'58")
7.23 (-25.20)
517 / 39669
台東
功
成成功
·
留言
後輪消風,顧路中.....殘念
5月累積里程 :
99.08 km
Android - HTC HTC_M910x 上傳
| 7 years ago
Jason
,
洲
和其他
11
人說推
·
留言
陳國賢
師父說蒙面的比較強
2017-05-20 14:29 ·
黃叡翔
下次買比較好一點的公路車就不會消氣
2017-05-20 15:33 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
-4.8 %
2
20.2
-1.2 %
3
18.5
-1.7 %
4
19.6
-1.0 %
5
25.5
-1.9 %
6
22.2
-2.0 %
7
18.8
1.7 %
8
17.0
3.0 %
9
24.8
-1.6 %
10
19.1
2.8 %
11
24.5
-1.7 %
12
23.8
-1.2 %
13
24.8
2.0 %
14
28.1
-1.8 %
15
24.5
-0.4 %
16
21.1
2.5 %
17
22.0
-2.0 %
18
14.3
5.0 %
19
17.4
3.3 %
20
20.9
2.2 %
21
26.7
-1.6 %
22
20.8
3.4 %
23
25.9
-2.0 %
24
15.8
-2.2 %
25
27.9
-2.5 %
26
16.4
-3.6 %
27
17.1
4.8 %
28
19.5
3.4 %
29
17.7
-2.3 %
30
12.9
5.0 %
31
19.0
-12.0 %
32
32.7
-3.3 %
33
31.6
-2.6 %
34
24.5
-5.0 %
35
13.7
3.6 %
36
23.7
-2.7 %
37
26.5
-3.9 %
38
17.6
4.2 %
39
27.9
-1.9 %
39.5
6.7
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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00:29:41
|
05:55/km
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