6.8 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-05-20 06:56 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'05" / 05'06" / 04'42" / 04'59" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 751 / 6751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 05'05" | 00:15'27" |
4 | 05'06" | 00:20'33" |
5 | 04'42" | 00:25'15" |
6 | 04'59" | 00:30'14" |
6.8 | 04'38" | 00:33'43" |