許唐豪 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

許唐豪高雄
ID 293960

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7.8 km | 00:56:16 | 07:12/km

日期: 2017-05-16 17:50 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'48" / 07'10" / 07'07" / 06'41" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'44" (+01'06")

1007 / 1007

2

07'10"

(14'58")

07'06" (+00'28")

1007 / 2015

3

07'07"

(22'05")

07'09" (+00'31")

993 / 3008

4

06'41"

(28'46")

06'38"

1006 / 4015

5

03'34"

(32'20")

06'35"

541 / 4556

從家裡跑到生態園區才發現App沒按好，已經跑了2.3公里了。

5月累積里程 : 116.72 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, Koca 和其他 8 人說推

·

林世川所以十入袋

2017-05-16 20:39 ·

許唐豪沒有，這條是固定練跑路線，來回7.8k，app紀錄4.55k我手動到7.8k時間+16分鐘因為我發現時，剛好是起跑後16分鐘。

2017-05-16 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'10"	00:14'58"
3	07'07"	00:22'05"
4	06'41"	00:28'46"
4.5	06'29"	00:32'20"

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