Jeffrey Chao 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey Chao 台北市
ID 195026

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:19:46 | 06:30/km | 第1半馬

2017 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	02:19:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'45")

00:28'45"

00:59'36"

10 km

(00:59'36")

00:30'51" (+02'06")

15 km

(01:33'06")

00:33'30" (+04'45")

01:11'34" (+11'58")

20 km

(02:11'10")

00:38'04" (+09'19")

Finish

(02:19:46)

日期: 2017-05-13 17:30 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

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Jeffrey Chao

Rank 472/1677 2:19:46

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緯創SV3 DCDC team build

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巧遇成功嶺同學

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Basic Run

賽後評分: This is a breakthru- half marathon.
給 3 星

5月累積里程 : 62.02 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 138.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪玉龍, Drgan 1 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'24"	00:11'43"
3	05'28"	00:17'11"
4	05'31"	00:22'42"
5	06'03"	00:28'45"
6	05'34"	00:34'19"
7	05'56"	00:40'15"
8	06'55"	00:47'10"
9	05'44"	00:52'54"
10	06'42"	00:59'36"
11	07'10"	01:06'46"
12	06'00"	01:12'46"
13	06'44"	01:19'30"
14	06'21"	01:25'51"
15	07'15"	01:33'06"
16	07'19"	01:40'25"
17	07'05"	01:47'30"
18	07'28"	01:54'58"
19	07'27"	02:02'25"
20	08'45"	02:11'10"
21	07'31"	02:18'41"
21.4	11'44"	02:22'55"

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