民權! 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

民權! 台北市
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5.3 km | 00:38:44 | 07:15/km

日期: 2017-05-15 17:59 - 地點: 北投捷運下 - 天氣: 剛好雨停的空檔 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'55" / 07'27" / 06'29" / 07'09" / 08'25" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'56" (+00'25")

986 / 986

2

07'25"

(14'16")

07'24" (+00'53")

1001 / 1987

3

06'31"

(20'47")

06'31"

999 / 2987

4

07'05"

(27'52")

07'02" (+00'31")

1005 / 3992

5

08'26"

(36'18")

08'29" (+01'58")

992 / 4985

6

02'26"

(38'44")

07'12" (+00'41")

337 / 5323

小跑跑，趕進度!

5月累積里程 : 112.03 km

Asics GER-NlMBUS 16 累積 : 2453.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 陳曉慧和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'27"	00:14'22"
3	06'29"	00:20'51"
4	07'09"	00:28'00"
5	08'25"	00:36'25"
5.3	06'48"	00:38'44"

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