8.0 km | 00:55:32 | 06:55/km日期: 2017-05-17 05:27 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'55" / 08'06" / 08'22" / 06'40" / 08'14" / 05'54" / 05'35" / 05'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+01'01") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 08'06" | 00:15'01" |
3 | 08'22" | 00:23'23" |
4 | 06'40" | 00:30'03" |
5 | 08'14" | 00:38'17" |
6 | 05'54" | 00:44'11" |
7 | 05'35" | 00:49'46" |
8 | 05'40" | 00:55'26" |
8.0 | 06'14" | 00:55'32" |