13.5 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-05-16 18:46 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 03'24" / 02'57" / 06'18" / 05'31" / 05'14" / 06'05" / 06'34" / 06'12" / 05'54" / 07'29" / 07'09" / 07'45" / 06'04" / 08'36" / 01'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 02'57" | 00:06'21" |
3 | 06'18" | 00:12'39" |
4 | 05'31" | 00:18'10" |
5 | 05'14" | 00:23'24" |
6 | 06'05" | 00:29'29" |
7 | 06'34" | 00:36'03" |
8 | 06'12" | 00:42'15" |
9 | 05'54" | 00:48'09" |
10 | 07'29" | 00:55'38" |
11 | 07'09" | 01:02'47" |
12 | 07'45" | 01:10'32" |
13 | 06'04" | 01:16'36" |
14 | 08'36" | 01:25'12" |
13.5 | -1'-32" | 01:25'55" |