8.0 km | 00:59:00 | 07:21/km日期: 2017-05-11 19:43 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 13'06" / 13'38" / 06'51" / 06'52" / 07'07" / 06'52" / 12'24" / 13'23" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'29" (+12'39") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 13'38" | 00:26'44" |
| 3 | 06'51" | 00:33'35" |
| 4 | 06'52" | 00:40'27" |
| 5 | 07'07" | 00:47'34" |
| 6 | 06'52" | 00:54'26" |
| 7 | 12'24" | 01:06'50" |
| 8 | 13'23" | 01:20'13" |
| 8.0 | 18'48" | 01:20'33" |
ricky tseng 說推
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