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蔡坤達
高雄
ID 292665
38 位追隨者
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蔡坤達
1900 m
|
01:09:44
|
03:40/100m
日期:
2017-05-13 19:50
-
地點:
香山游泳池
-
天氣:
陰
-
卡路里:
953 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'47"
(01'47")
03'34" (+00'14")
29
136
2
01'47"
(03'34")
03'34" (+00'14")
29
136
3
01'48"
(05'22")
03'36" (+00'16")
29
137
4
01'40"
(07'02")
03'20"
26
126
5
01'51"
(08'53")
03'42" (+00'22")
28
139
展開計圈分析
6
01'48"
(10'41")
03'36" (+00'16")
29
137
7
01'49"
(12'30")
03'38" (+00'18")
29
138
8
01'48"
(14'18")
03'36" (+00'16")
28
136
9
01'50"
(16'08")
03'40" (+00'20")
30
140
10
01'47"
(17'55")
03'34" (+00'14")
29
136
11
01'52"
(19'47")
03'44" (+00'24")
30
142
12
01'47"
(21'34")
03'34" (+00'14")
30
137
13
01'52"
(23'26")
03'44" (+00'24")
30
142
14
01'47"
(25'13")
03'34" (+00'14")
28
135
15
01'52"
(27'05")
03'44" (+00'24")
31
143
16
01'52"
(28'57")
03'44" (+00'24")
31
143
17
01'52"
(30'49")
03'44" (+00'24")
31
143
18
01'52"
(32'41")
03'44" (+00'24")
31
143
19
01'52"
(34'33")
03'44" (+00'24")
31
143
20
01'48"
(36'21")
03'36" (+00'16")
30
138
21
01'56"
(38'17")
03'52" (+00'32")
32
148
22
01'48"
(40'05")
03'36" (+00'16")
30
138
23
01'55"
(42'00")
03'50" (+00'30")
32
147
24
01'53"
(43'53")
03'46" (+00'26")
30
143
25
01'54"
(45'47")
03'48" (+00'28")
31
145
26
01'49"
(47'36")
03'38" (+00'18")
31
140
27
01'52"
(49'28")
03'44" (+00'24")
32
144
28
01'45"
(51'13")
03'30" (+00'10")
32
137
29
01'45"
(52'58")
03'30" (+00'10")
32
137
30
01'49"
(54'47")
03'38" (+00'18")
30
139
31
01'54"
(56'41")
03'48" (+00'28")
34
148
32
01'54"
(58'35")
03'48" (+00'28")
34
148
33
01'54"
(01:00'29")
03'48" (+00'28")
34
148
34
01'45"
(01:02'14")
03'30" (+00'10")
30
135
35
01'57"
(01:04'11")
03'54" (+00'34")
32
149
36
01'52"
(01:06'03")
03'44" (+00'24")
31
143
37
01'53"
(01:07'56")
03'46" (+00'26")
28
141
38
01'48"
(01:09'44")
03'36" (+00'16")
27
135
效率 = 划手數 + 時間(秒)
希望9月前可以進步5分以上…
5月累積里程 :
3.40 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
溫仁孝
,
Bella Luo
和其他
5
人說推
·
留言
鄭Rex
1.9K, 看來113已開始準備了
2017-05-14 08:27 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
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1900 m | 01:09:44 | 03:40/100m
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