3.0 km | 00:36:27 | 12:03/km日期: 2017-05-12 20:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 12'32" / 11'52" / 11'48" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.94 km 
adidas Fresh2輕量慢跑鞋 累積 :
4444.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'52" | 00:24'24" |
| 3 | 11'48" | 00:36'12" |
| 3.0 | 26'30" | 00:36'53" |
留言 
