6.3 km | 00:36:07 | 05:44/km日期: 2017-05-13 16:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 03'48" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 05'51" / 05'45" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'50") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 05'37" | 00:09'25" |
3 | 05'40" | 00:15'05" |
4 | 05'36" | 00:20'41" |
5 | 05'51" | 00:26'32" |
6 | 05'45" | 00:32'17" |
6.3 | 06'27" | 00:34'10" |