孔德和 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

孔德和台北市
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21.0 km | 02:50:38 | 08:07/km

日期: 2015-01-11 07:20 - 卡路里: 1134 Cal

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孔德和

總排名847/1158 分組排名156/202

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孔德和

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2015年第一馬(南方澳海鮮馬)
出師不利今天只跑8k多之後右膝外側便開始疼痛
硬撐完21k 右膝幾乎無法彎曲變成掰咖
天氣寒冷又下雨熱身不足雖然保持愉快心情慢速前進
到了15k之後幾乎變成步兵硬是快走方式把這場賽事走完
還是受傷了(近30場大小賽事不曾受傷這也是個新體驗)

1月累積里程 : 21.00 km

手動上傳 | 9 years ago

謝武成, Tung Chien-hung 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

孔德和 terresa 謝謝鼓勵

2015-01-21 11:49 ·

Tung Chien-hung 孔Sir~ 受傷要小心喔!! 早日康復!!

2015-01-21 19:41 ·

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