3.4 km | 00:44:53 | 13:15/km日期: 2017-05-13 17:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 14'08" / 16'12" / 12'24" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'34" (+02'10") | 384 / 3384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 16'12" | 00:30'20" |
3 | 12'24" | 00:42'44" |
3.4 | 14'36" | 00:48'21" |