3.3 km | 00:20:44 | 06:22/km日期: 2017-04-16 06:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'31" / 06'44" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 258 / 3258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'44" | 00:12'15" |
| 3 | 05'18" | 00:17'33" |
| 3.3 | 05'09" | 00:18'53" |
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