14.3 km | 01:22:46 | 05:47/km日期: 2017-05-11 17:44 - 平均心率: 113 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'03" / 11'38" / 05'49" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'34" / 05'31" / 05'42" / 05'41" / 05'31" / 05'16" / 06'20" / 07'12" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 7 / 7 |
2 | | 05'47" | 14273 / 14280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 11'38" | 00:17'41" |
3 | 05'49" | 00:23'30" |
4 | 05'49" | 00:29'19" |
5 | 05'49" | 00:35'08" |
6 | 05'47" | 00:40'55" |
7 | 05'34" | 00:46'29" |
8 | 05'31" | 00:52'00" |
9 | 05'42" | 00:57'42" |
10 | 05'41" | 01:03'23" |
11 | 05'31" | 01:08'54" |
12 | 05'16" | 01:14'10" |
13 | 06'20" | 01:20'30" |
14 | 07'12" | 01:27'42" |
14.3 | 07'17" | 01:29'45" |