10.0 km | 01:04:03 | 06:23/km日期: 2017-05-05 16:30 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 10790 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'48" / 06'46" / 06'45" / 06'48" / 06'22" / 05'40" / 05'35" / 05'46" / 06'20" / 06'48" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'14") | 1006 / 1006 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+01'14") | 1001 / 2008 | 165 / 89 |
| 3 | | 06'44" (+01'13") | 1001 / 3009 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'46" (+01'15") | 1004 / 4014 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'22" (+00'51") | 1007 / 5021 | 167 / 93 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 6024 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'31" | 1001 / 7025 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1004 / 8030 | 172 / 99 |
| 9 | | 06'14" (+00'43") | 1004 / 9035 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'53" (+01'22") | 1011 / 10047 | 166 / 87 |
休養也是難受的事，憋死了，為了後天的越野，活動活動。
5月累積里程 : 47.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'46" | 00:13'34" |
| 3 | 06'45" | 00:20'19" |
| 4 | 06'48" | 00:27'07" |
| 5 | 06'22" | 00:33'29" |
| 6 | 05'40" | 00:39'09" |
| 7 | 05'35" | 00:44'44" |
| 8 | 05'46" | 00:50'30" |
| 9 | 06'20" | 00:56'50" |
| 10 | 06'48" | 01:03'38" |
| 10.0 | 13'36" | 01:04'03" |
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