耐力培養期-Day98：重量訓練。單槓25下、41kg雙臂擴胸60下、45kg腹部旋轉40下、45kg肩膀挺舉20下、41kg手臂挺舉70下、45kg腹部伸展60下、68kg背部挺舉20下、26kg手臂上舉60下。