Michael Wang 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Wang 桃園
ID 120808

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5.0 km | 00:28:46 | 05:44/km

日期: 2017-05-08 17:50 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 03'37" / 05'30" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'58")

05'30"

1000 / 2000

3

05'38"

(17'36")

05'38" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'12")

05'35" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'43")

05'30"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'46")

04'28"

13 / 5013

5月累積里程 : 92.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	05'30"	00:09'07"
3	05'38"	00:14'45"
4	05'36"	00:20'21"
5	05'31"	00:25'52"
5.0	03'39"	00:25'55"

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