4.6 km | 00:31:20 | 06:51/km日期: 2017-04-06 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'45" / 07'33" / 07'32" / 07'49" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 564 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'33" | 00:14'18" |
| 3 | 07'32" | 00:21'50" |
| 4 | 07'49" | 00:29'39" |
| 4.6 | 06'12" | 00:33'09" |
留言 
