小賢（瞎跑團） 2012/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

小賢（瞎跑團）雲林
ID 3500

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小賢（瞎跑團）

15.1 km | 01:45:31 | 06:58/km

日期: 2012-08-21 17:27 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'39" / 06'39" / 06'44" / 06'49" / 06'58" / 07'04" / 07'01" / 07'02" / 07'02" / 07'05" / 06'59" / 07'08" / 07'09" / 07'08" / 07'16" / 05'55" /

8月累積里程 : 70.71 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1610.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), JASON Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'39"	00:13'18"
3	06'44"	00:20'02"
4	06'49"	00:26'51"
5	06'58"	00:33'49"
6	07'04"	00:40'53"
7	07'01"	00:47'54"
8	07'02"	00:54'56"
9	07'02"	01:01'58"
10	07'05"	01:09'03"
11	06'59"	01:16'02"
12	07'08"	01:23'10"
13	07'09"	01:30'19"
14	07'08"	01:37'27"
15	07'16"	01:44'43"
15.1	05'53"	01:45'31"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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