4.1 km | 00:57:43 | 14:03/km日期: 2017-05-10 05:36 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 15'55" / 08'26" / 14'49" / 17'04" / 13'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'59" (+07'36") | 1000 / 1000 | 102 / 60 |
2 | | 08'23" | 1005 / 2006 | 157 / 75 |
3 | | 14'54" (+06'31") | 1000 / 3007 | 81 / 82 |
4 | | 16'56" (+08'33") | 1004 / 4012 | 93 / 63 |
5 | | 13'03" (+04'40") | 107 / 4119 | 65 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 195.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'55" | 00:15'55" |
2 | 08'26" | 00:24'21" |
3 | 14'49" | 00:39'10" |
4 | 17'04" | 00:56'14" |
4.1 | 13'50" | 00:57'43" |