丫嶽-RUN希望 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

丫嶽-RUN希望新竹
ID 269366

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丫嶽-RUN希望

5.0 km | 00:29:02 | 05:45/km

日期: 2017-05-09 22:27 - 地點: 南大 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 06'23" / 05'28" / 05'57" / 05'45" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+01'02")

989 / 989

2

05'29"

(11'46")

05'29" (+00'10")

999 / 1988

3

06'02"

(17'48")

05'56" (+00'37")

1016 / 3005

4

05'40"

(23'28")

05'44" (+00'25")

988 / 3993

5

05'24"

(28'52")

05'19"

1012 / 5005

6

00'10"

(29'02")

05'05"

32 / 5038

5月累積里程 : 152.58 km

SAUCONY XT-600 累積 : 212.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Smith Lin (林禹培), Hsu PoMin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'28"	00:11'51"
3	05'57"	00:17'48"
4	05'45"	00:23'33"
5	05'19"	00:28'52"
5.0	04'09"	00:29'02"

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朋友動態

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