張馨文 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:36:37 | 09:24/km

日期: 2017-05-09 19:46 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'35" / 09'27" / 10'04" / 09'18" / 09'30" / 07'16" / 09'44" / 09'45" / 09'30" / 09'43" / 10'14" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Saucony ISO 2 Triumph 累積 : 282.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Puli Runner 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'27"	00:19'02"
3	10'04"	00:29'06"
4	09'18"	00:38'24"
5	09'30"	00:47'54"
6	07'16"	00:55'10"
7	09'44"	01:04'54"
8	09'45"	01:14'39"
9	09'30"	01:24'09"
10	09'43"	01:33'52"
10.3	10'12"	01:36'38"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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