🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.2 km | 00:56:45 | 05:34/km

日期: 2013-11-07 17:40 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'27" / 05'31" / 05'38" / 05'31" / 05'15" / 05'32" / 05'40" / 05'33" / 05'48" / 05'44" / 05'45" /

這幾天操太兇了，今天就小跑個42圈吧！

11月累積里程 : 271.66 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝順丞, len 和其他 122 人說推

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觀看另 5 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Jane 太客氣了!偶如果再不認真跑一下，就跟不上您的腳步啦！

2013-11-08 09:08 ·

盈加油

2013-11-08 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'31"	00:10'58"
3	05'38"	00:16'36"
4	05'31"	00:22'07"
5	05'15"	00:27'22"
6	05'32"	00:32'54"
7	05'40"	00:38'34"
8	05'33"	00:44'07"
9	05'48"	00:49'55"
10	05'44"	00:55'39"
10.2	05'44"	00:56'45"

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