8.0 km | 00:44:05 | 05:29/km日期: 2017-05-09 17:50 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7819 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'41" / 05'18" / 05'18" / 05'19" / 05'21" / 05'15" / 05'19" / 05'59" / 98'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'45") | 1004 / 1004 | 175 / 96 |
2 | | 05'22" (+00'14") | 1005 / 2009 | 179 / 103 |
3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3009 | 178 / 106 |
4 | | 05'15" (+00'07") | 1004 / 4014 | 177 / 107 |
5 | | 05'19" (+00'11") | 1003 / 5017 | 176 / 106 |
6 | | 05'08" | 1001 / 6019 | 180 / 107 |
7 | | 05'32" (+00'24") | 1002 / 7021 | 175 / 103 |
8 | | 06'06" (+00'58") | 1007 / 8028 | 174 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 195.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'18" | 00:09'59" |
3 | 05'18" | 00:15'17" |
4 | 05'19" | 00:20'36" |
5 | 05'21" | 00:25'57" |
6 | 05'15" | 00:31'12" |
7 | 05'19" | 00:36'31" |
8 | 05'59" | 00:42'30" |
8.0 | 96'32" | 00:44'05" |