8.5 km | 00:49:47 | 05:50/km日期: 2017-05-08 21:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 9130 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 05'59" / 06'00" / 05'41" / 05'46" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'17") | 1005 / 1005 | 179 / 93 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 2008 | 183 / 94 |
3 | | 05'47" (+00'07") | 1004 / 3012 | 184 / 93 |
4 | | 05'52" (+00'12") | 1004 / 4017 | 184 / 92 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 5019 | 183 / 91 |
6 | | 05'59" (+00'19") | 1002 / 6021 | 181 / 92 |
7 | | 05'40" | 1001 / 7023 | 185 / 94 |
8 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 8029 | 184 / 93 |
9 | | 05'30" | 514 / 8544 | 185 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
319.73 km 迪卡儂 699 累積 :
803.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'49" | 00:17'34" |
4 | 05'54" | 00:23'28" |
5 | 05'59" | 00:29'27" |
6 | 06'00" | 00:35'27" |
7 | 05'41" | 00:41'08" |
8 | 05'46" | 00:46'54" |
8.5 | 05'35" | 00:49'47" |