5.7 km | 00:41:12 | 07:15/km日期: 2017-05-09 16:18 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'41" / 06'19" / 06'42" / 19'19" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+08'34") | 683 / 5683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 06'19" | 00:17'47" |
| 4 | 06'42" | 00:24'29" |
| 5 | 19'19" | 00:43'48" |
| 5.7 | 14'14" | 00:53'32" |
留言 
