Kai Hung 2017/05/06 訓練日誌

Kai Hung 新北市
ID 147712

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Kai Hung

10.1 km | 00:52:12 | 05:11/km

日期: 2017-05-06 19:11 - 地點: 土城板橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'15" / 05'07" / 05'05" / 05'18" / 05'07" / 05'30" / 05'12" / 05'11" / 05'03" / 05'14" / 03'03" /

基本訓練

代謝

5月累積里程 : 100.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

dylan Lee, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'07"	00:10'22"
3	05'05"	00:15'27"
4	05'18"	00:20'45"
5	05'07"	00:25'52"
6	05'30"	00:31'22"
7	05'12"	00:36'34"
8	05'11"	00:41'45"
9	05'03"	00:46'48"
10	05'14"	00:52'02"
10.0	07'56"	00:52'13"

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