張馨文 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 01:32:29 | 09:08/km

日期: 2017-05-09 05:18 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 09'17" / 08'55" / 09'14" / 09'18" / 09'15" / 07'53" / 09'30" / 09'20" / 09'13" / 09'09" / 11'48" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Saucony ISO 2 Triumph 累積 : 282.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 蔡川和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'55"	00:18'12"
3	09'14"	00:27'26"
4	09'18"	00:36'44"
5	09'15"	00:45'59"
6	07'53"	00:53'52"
7	09'30"	01:03'22"
8	09'20"	01:12'42"
9	09'13"	01:21'55"
10	09'09"	01:31'04"
10.1	11'55"	01:32'29"

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