Grace Wu 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Wu 台北市
ID 300605

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4.5 km | 00:49:30 | 11:01/km

日期: 2017-05-08 19:31 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 11'46" / 10'48" / 10'27" / 10'54" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'42" (+01'11")

996 / 996

2

10'46"

(22'26")

10'46" (+00'15")

999 / 1996

3

10'35"

(33'01")

10'31"

1005 / 3001

4

10'54"

(43'55")

10'48" (+00'17")

1008 / 4010

5

05'35"

(49'30")

11'46" (+01'15")

474 / 4484

5月累積里程 : 34.39 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	10'48"	00:22'34"
3	10'27"	00:33'01"
4	10'54"	00:43'55"
4.5	11'23"	00:49'30"

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