4.4 km | 00:23:40 | 05:23/km日期: 2017-05-09 18:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'29" / 06'27" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'15") | 386 / 386 |
| 2 | | 13'48" (+10'37") | 83 / 469 |
| 3 | | 03'11" | 395 / 865 |
| 4 | | 37'16" (+34'05") | 32 / 897 |
| 5 | | 03'20" (+00'09") | 390 / 1288 |
| 6 | | 20'21" (+17'10") | 57 / 1346 |
| 7 | | 03'18" (+00'07") | 392 / 1738 |
| 8 | | 14'09" (+10'58") | 87 / 1825 |
| 9 | | 03'15" (+00'04") | 398 / 2224 |
| 10 | | 36'59" (+33'48") | 31 / 2256 |
| 11 | | 03'18" (+00'07") | 393 / 2649 |
| 12 | | 34'43" (+31'32") | 33 / 2683 |
| 13 | | 03'23" (+00'12") | 391 / 3074 |
| 14 | | 24'20" (+21'09") | 47 / 3122 |
| 15 | | 03'17" (+00'06") | 400 / 3522 |
| 16 | | 42'08" (+38'57") | 27 / 3550 |
| 17 | | 03'18" (+00'07") | 404 / 3954 |
| 18 | | 41'08" (+37'57") | 28 / 3983 |
| 19 | | 03'13" (+00'02") | 404 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
| 最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 435.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'29" | 00:16'00" |
| 4 | 06'27" | 00:22'27" |
| 4.4 | 03'08" | 00:23'40" |
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