李小諺 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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3.3 km | 00:15:32 | 04:44/km

日期: 2017-05-05 18:40 - 地點: 陽明國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'41" / 04'45" / 04'48" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'38"

989 / 989

2

04'46"

(09'22")

04'43" (+00'05")

1010 / 1999

3

04'52"

(14'14")

04'49" (+00'11")

1007 / 3007

4

01'18"

(15'32")

04'47" (+00'09")

271 / 3279

5月累積里程 : 35.76 km

Mizuno WAVE RIDER 19(M)寬累積 : 802.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

岩紀慈, 王裕彬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'45"	00:09'26"
3	04'48"	00:14'14"
3.3	04'38"	00:15'32"

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