Pinocchio Su 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pinocchio Su 台北市
ID 201343

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5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km

日期: 2017-03-11 20:13 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'08" / 06'09" / 05'47" / 05'35" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'38")

06'07" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'47")

06'08" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'34")

05'46" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'35"

(30'09")

05'35"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'14")

04'10"

19 / 5019

3月累積里程 : 10.26 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'08"	00:12'38"
3	06'09"	00:18'47"
4	05'47"	00:24'34"
5	05'35"	00:30'09"
5.0	04'22"	00:30'14"

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