謝仁隆 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝仁隆彰化
ID 47312

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13.0 km | 01:03:20 | 04:52/km

日期: 2013-11-07 17:57 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 04'40" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 04'52" / 05'00" / 04'48" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'16" / 03'49" /

11月累積里程 : 283.71 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿寶, aming183 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'16"	00:09'56"
3	05'24"	00:15'20"
4	05'20"	00:20'40"
5	04'52"	00:25'32"
6	05'00"	00:30'32"
7	04'48"	00:35'20"
8	05'04"	00:40'24"
9	04'56"	00:45'20"
10	05'00"	00:50'20"
11	04'56"	00:55'16"
12	04'16"	00:59'32"
13.0	03'49"	01:03'20"

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