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Kenny Chiu
台北市
ID 132233
32 位追隨者
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Kenny Chiu
47.7 km
|
02:52:53
|
16.6 km/h
日期:
2017-05-07 11:01
-
總爬升:
215 m
-
踏頻:
22
-
卡路里:
1288 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'48"
(03'48")
15.86 (-8.97)
1002 / 1002
2
04'12"
(08'00")
14.34 (-10.48)
1000 / 2003
3
02'44"
(10'44")
22.09 (-2.74)
1003 / 3007
4
03'17"
(14'01")
18.37 (-6.46)
1002 / 4009
5
03'21"
(17'22")
18.00 (-6.83)
1000 / 5009
展開計圈分析
6
03'41"
(21'03")
16.36 (-8.46)
1001 / 6010
7
03'42"
(24'45")
16.29 (-8.54)
1001 / 7012
8
03'52"
(28'37")
15.58 (-9.24)
1001 / 8013
9
05'09"
(33'46")
11.73 (-13.10)
1003 / 9017
10
05'22"
(39'08")
11.21 (-13.61)
1002 / 10019
11
05'24"
(44'32")
11.15 (-13.68)
1001 / 11020
12
04'26"
(48'58")
13.64 (-11.19)
1004 / 12024
13
03'06"
(52'04")
19.46 (-5.37)
1002 / 13027
14
04'32"
(56'36")
13.28 (-11.54)
1000 / 14027
15
04'55"
(01:01'31")
12.24 (-12.58)
1000 / 15028
16
06'37"
(01:08'08")
9.11 (-15.71)
1003 / 16031
17
04'20"
(01:12'28")
13.95 (-10.87)
1006 / 17037
18
03'13"
(01:15'41")
18.85 (-5.98)
1005 / 18043
19
03'02"
(01:18'43")
19.89 (-4.94)
1003 / 19046
20
02'51"
(01:21'34")
21.30 (-3.53)
1008 / 20055
21
02'52"
(01:24'26")
21.30 (-3.53)
1015 / 21071
22
02'35"
(01:27'01")
23.38 (-1.45)
1006 / 22077
23
02'28"
(01:29'29")
24.49 (-0.34)
1005 / 23083
24
02'51"
(01:32'20")
21.30 (-3.53)
1008 / 24091
25
03'39"
(01:35'59")
16.59 (-8.24)
1008 / 25100
26
03'19"
(01:39'18")
18.18 (-6.65)
1001 / 26101
27
03'30"
(01:42'48")
17.22 (-7.60)
1004 / 27105
28
04'27"
(01:47'15")
13.53 (-11.29)
1000 / 28106
29
03'17"
(01:50'32")
18.46 (-6.37)
1007 / 29113
30
04'55"
(01:55'27")
12.37 (-12.46)
1011 / 30125
31
03'13"
(01:58'40")
18.75 (-6.08)
1003 / 31128
32
03'35"
(02:02'15")
16.82 (-8.01)
1002 / 32131
33
02'53"
(02:05'08")
20.93 (-3.90)
1000 / 33132
34
02'50"
(02:07'58")
21.30 (-3.53)
1002 / 34134
35
03'31"
(02:11'29")
17.14 (-7.68)
1001 / 35136
36
03'20"
(02:14'49")
18.09 (-6.74)
1004 / 36140
37
02'42"
(02:17'31")
22.36 (-2.47)
1000 / 37141
38
03'42"
(02:21'13")
16.29 (-8.54)
1002 / 38143
39
04'43"
(02:25'56")
12.77 (-12.06)
1003 / 39147
40
02'52"
(02:28'48")
21.05 (-3.77)
1003 / 40150
41
02'59"
(02:31'47")
20.22 (-4.60)
1001 / 41151
42
02'30"
(02:34'17")
24.16 (-0.67)
1001 / 42153
43
02'26"
(02:36'43")
24.83
1001 / 43154
44
03'28"
(02:40'11")
17.39 (-7.44)
1003 / 44158
45
02'50"
(02:43'01")
21.30 (-3.53)
1001 / 45159
46
04'15"
(02:47'16")
14.23 (-10.60)
1004 / 46164
47
03'26"
(02:50'42")
17.56 (-7.27)
1000 / 47164
48
02'11"
(02:52'53")
19.46 (-5.37)
706 / 47871
5月累積里程 :
144.49 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
15.6
16
-3.5 %
2
14.2
27
3.2 %
3
20.9
30
-1.1 %
4
18.2
29
2.5 %
5
17.8
28
-2.0 %
6
15.7
32
-0.4 %
7
15.8
30
1.7 %
8
14.8
26
-0.3 %
9
11.4
17
6.2 %
10
10.9
17
-1.8 %
11
9.5
17
3.5 %
12
17.0
24
-1.3 %
13
18.8
29
3.0 %
14
9.5
18
4.2 %
15
13.1
24
7.6 %
16
9.5
16
8.7 %
17
18.6
26
-5.1 %
18
17.6
23
-1.3 %
19
20.2
21
-2.0 %
20
20.7
24
2.6 %
21
22.0
31
-0.4 %
22
24.7
28
1.2 %
23
22.4
12
-0.8 %
24
20.1
16
-0.7 %
25
17.5
21
-1.4 %
26
17.6
41
1.0 %
27
15.4
41
2.0 %
28
15.4
28
-1.7 %
29
18.8
34
-1.0 %
30
12.0
21
2.3 %
31
17.0
35
-2.0 %
32
19.1
21
-1.9 %
33
21.1
28
2.0 %
34
18.2
17
-5.0 %
35
18.3
16
1.5 %
36
17.4
19
2.0 %
37
20.3
19
1.3 %
38
16.5
15
6.2 %
39
13.1
10
-3.2 %
40
18.3
10
2.7 %
41
23.5
13
-1.8 %
42
23.2
19
-1.4 %
43
20.2
8
1.5 %
44
18.8
16
-0.7 %
45
16.5
19
-1.4 %
46
14.5
11
15.0 %
47
22.9
29
-1.5 %
47.7
60.6
29
-14.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
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05:15/km
randallkwo
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1.4 km
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|
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randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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00:29:45
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00:45:28
|
06:16/km
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|
00:59:56
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06:39/km
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00:51:58
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00:53:57
|
05:15/km
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10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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1.5 km
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00:47:46
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Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
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03:51:57
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00:10:07
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0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
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10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
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