2.7 km | 00:18:20 | 06:45/km日期: 2017-05-07 06:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2896 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'01" / 07'06" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" | 1005 / 1005 | 160 / 88 |
2 | | 07'06" (+00'05") | 1003 / 2008 | 149 / 93 |
3 | | 05'52" | 709 / 2718 | 166 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.53 km 母子鱷魚第三代Y拖-藍45/46 累積 :
417.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'06" | 00:14'07" |
2.7 | 05'56" | 00:18'20" |