9.6 km | 01:19:18 | 08:18/km日期: 2017-05-06 16:04 - 總爬升: 175 m - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'24" / 06'38" / 06'46" / 06'58" / 07'24" / 06'26" / 08'50" / 10'10" / 11'56" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+05'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'21" (+05'56") | 546 / 9546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.42 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'38" | 00:14'02" |
| 3 | 06'46" | 00:20'48" |
| 4 | 06'58" | 00:27'46" |
| 5 | 07'24" | 00:35'10" |
| 6 | 06'26" | 00:41'36" |
| 7 | 08'50" | 00:50'26" |
| 8 | 10'10" | 01:00'36" |
| 9 | 11'56" | 01:12'32" |
| 9.5 | 13'01" | 01:19'39" |
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