鄭長安 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭長安新竹
ID 289553

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10.0 km | 00:59:58 | 05:58/km

日期: 2017-05-06 06:44 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 05'30" / 05'42" / 05'45" / 05'25" / 06'23" / 06'34" / 06'51" / 05'44" / 06'05" / 05'55" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 69.16 km

ASICS Nimbus 18 累積 : 135.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kelly Lai , 陳小泰（智邦路跑）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'42"	00:11'12"
3	05'45"	00:16'57"
4	05'25"	00:22'22"
5	06'23"	00:28'45"
6	06'34"	00:35'19"
7	06'51"	00:42'10"
8	05'44"	00:47'54"
9	06'05"	00:53'59"
10	05'55"	00:59'54"
10.0	06'18"	01:00'06"

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