林莛函 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

林莛函基隆
ID 315295

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4.0 km | 00:39:59 | 10:01/km

日期: 2017-05-07 10:14 - 總爬升: 101 m - 地點: 健身房 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 04'53" / 09'01" / 03'47" / 11'14" / 07'12" / 00'58" /

基本訓練
--
晴

5月累積里程 : 16.33 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	09'01"	00:13'54"
3	03'47"	00:17'41"
4	11'14"	00:28'55"
5	07'12"	00:36'07"
4.0	00'-57"	00:37'05"

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